2021-04-01 TIL(Today I Learned)
💪 운동기록
- Leg extension (몸풀기) 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, 70kg 각 20회
- Full squat 20kg x 15, 40kg x 15, 60kg x 12, 80kg x 10 x 2 , 100kg x 3 x 6, 80kg x 10, 60kg x15
- Walking lunge 24kg x 5
- Leg press 100kg, Leg extension 50kg Compound set x5
- Leg press 100kg, Leg curl 40kg Compound set x5
- Hip abductor 40kg, 50kg, 60kg, 65kg, 70kg 각20회
- Hip adductor 30kg, 35kg, 40kg x 3 각 20회
- Standing Calf Raise 60kg x 20 x 5
📖 독서
- 클린코드 2장 : 의미있는이름 이름을 잘짓는 여러가지 규칙을 소개한다 정리는 주말에!
💱 알고리즘
- 바킹독의 실전 알고리즘(BFS) C++를 통해 백준 알고리즘 문제풀이 및 설명이 좋다. 강의만 듣고 정리는 주말에!
⌨️오늘부터 J2KB 스터디 내에 오늘모했지 오모(omo)에 참여해서 일주일에 3번이상 TIL 개인블로그에 올리기를 시작했다 오늘 뭐했지도 아니고 오늘모했지 omo를 쓰고싶으셔서 귀여운이름.. 그랬나….. 어쨋든 여기저기 가지만 쳐놓고 잘 할 수 있을지 무섭다 퇴근 후 몇시간 안되는 개인시간에 운동에만 너무 진심인 편인가…조금씩 꾸준히 천천히 습관부터 들이자 화이팅 정리는 주말로 미루기!