2021-05-17 TIL(Today I Learned)
운동기록
- Arm Pull Down (몸풀기) 20kg x 15, 25kg x 15, 32kg x 15, 40kg x 15, 32 x 15 x 2
- Deadlift 20kg x 15, 40kg x 15, 60kg x 15, 80kg x 10, 100kg x 6, 120kg x 5, 120kg x 3, 100kg x 5 x 2, 80kg x 10
- Lat Pull Down (상부) 30kg x 15, 40kg x 15, 45kg x 15, 50kg x 10 x 3
- Lat Pull Down (중부) 30kg x 15 x 2, 35kg x 15 x 2, 40kg x 15 x 2
- Behind Lat Pull Down 25kg x 15, 30kg x 15 x 3
- Cable Seated Row (오버그립) 47kg x 15, 55kg x 15, 62kg x 15, 70kg x 15, 70kg x 15
- One Arm Cable Seated Row 32kg x 15 x 5
- Hanging Leg Raise 20 x 5
- 유산소 40분
알고리즘
⌨️ 야근으로인해 JIB전체회의 불참. 늦은김에 운동만 다녀와버림. 다른분들이 회의 내용정리 잘 해주셨고. 내일은 같이 테스트코드 짜보기로했다. 시간분배를 잘 해야 할 것 같다. 낭비하는 시간이 점점 많아지는것 같은 느낌. 분발하자